導師簡介 Our Team

Steffie畢業於香港中文大學，自2013開始練習瑜伽。當時正在澳洲工作假期，本來只打算將瑜伽當為一個興趣，但經過多年來的恒常練習漸漸發現身心都變得更健康。到2020年決定離開私人飛機行業成為全職瑜伽導師，希望把瑜伽好處帶給身邊每一個人。

Jaer自2019年開始練習瑜伽，經過幾個月的恆常練習，Jaer深深感受到瑜伽對身體及心靈的正面影響，希望將瑜伽轉化為生活形態。
Jaer注重alignment，希望學生對每一個動作有正確的理解，從而真正令身體及心靈受益。希望創造有趣及富有挑戰性的課堂，令學生在愉悅的練習中瞭解自己更多，以開放接受的心享受每一個當下。

Regin接觸空中瑜珈後，發現空中瑜珈唔係只係為打卡而生存。從練習空中瑜伽當中可探究流暢度，力量控制，力度分配以及穩定度。
Regin希望將自己所學到的技巧傳達比大家，令大家可以循一個正確的方向練習，好好享受空中瑜伽帶來的樂趣。

Karena於2018年展開她的瑜伽旅程，瑜伽令她能在壓力中放鬆自己，因而愛上了瑜伽。Karena在2020年完成200小時的瑜伽導師課程，她深信瑜伽最重要的不是練習的結果，而是過程；在每一次的練習中，感受自己的呼吸、身體的延伸，以及心靈的緩和。希望大家能在繁忙的生活中尋找到屬於自己的時刻。

專業資格：美國瑜伽聯盟認證瑜伽導師200小時課程、瑜伽輪導師培訓 、空中瑜伽導師培訓

Winnie自2018年起開始學習瑜伽，透過瑜伽學習過程更了解自己身體，亦感受到瑜伽令身體和心態上的轉變，希望把瑜伽分享給身邊每一位，亦希望每一位都能感受到瑜伽的微妙之處。
2020年正式成為瑜伽導師，Winnie希望繼續向大家分享瑜伽生活，希望有更多人能透過瑜伽了解自己身體，感受身心的轉變。

Yvonne 喜歡透過與不同的學生互相的交流及學習令大家認識彼此，同時亦希望大家可以透過練習瑜伽，對自己的身體了解更多，學習正確練習瑜珈的方式。
Yvonne 喜歡透過呼吸帶動身體的瑜伽練習，可以令大家在課堂上練習時更加順暢及輕鬆，並傳達快樂給大家，讓大家練習不同的瑜伽式子，學習不同的呼吸方式，梵唱。
瑜伽練習除了可以給予我們健康的身體，也令我們學習忍耐、堅持和謙卑。相信練習瑜伽不是比賽，而是對自己的身體有更深的了解，發掘更多的可能性。

Zeni 從小練習芭蕾舞、爵士舞，曾經從事舞蹈表演及教學接近十年，2019年開始接觸瑜伽
然後考取「200小時瑜伽導師」、「輪瑜伽導師」及「空中瑜伽導師」。
Zeni的瑜伽課主要以訓練力量例如 Vinyasa 及式子的姿勢標準
Alignment 為主。Zeni深信，學習正確的式子，享受式子為身
體帶來的好處，比起錯誤進入式子而令自己受傷更為重要。

Bonnie 自2016年修習瑜伽，對瑜伽充滿熱誠，教學細心有耐性，注重每個動作的細節。Bonnie 希望學生能透過瑜伽用心感受自己身體的變化，同時打造健康的身體，令身心靈都得以放鬆。

Chloe畢業於香港演藝學院，舞蹈藝術（榮譽）學士學位。在校期間開始學習瑜伽，透過練習瑜伽，使身心靈感到平靜舒適。Chloe希望讓學生透過瑜伽的練習更加認識自己的身體，學到的不單是體式、動作，而是慢慢的培養生活的態度、精神。 專業資格：美國瑜伽聯盟認證瑜伽導師200小時課程、空中瑜伽導師培訓

Rubi老師初學習瑜伽時，心中會與其他同學作比較，但隨着對瑜伽了解，漸漸改變了她既看法。每個人體質都唔同，最重要是自己感覺。當然練習會改變柔軟度和力度。
好多時我們看似簡單動作式子，其實背後付出多少努力先做到。即使現在我們能做到了，也請不要看低別人努力，忘記自己都係默默耕耘從練習走過來。
 
Rubi老師相信嘗試不同種類課堂，會更清楚了解自己對那一方面瑜伽感興趣。多參與唔同導師課程，學習不一樣表達方式，會有意想不到嘅收穫。

Boanne老師因長期工作的關係，導致身體出現痛症。透過練習瑜伽，改善急躁的性格，學會放慢自己腳步，細心欣賞同埋留意身邊的事與物。

Boanne老師喜歡以呼吸法來開始課堂，希望學生透過內觀練習培養專注，了解自身真正的需要！著重基本功同時循序漸進，令到學生慢慢進步並鼓勵學生以非競爭及安全方式推動自己的極限，與學生一同成長，一齊學習！