導師簡介 Our Team

Steffie畢業於香港中文大學，自2013開始練習瑜伽。當時正在澳洲工作假期，本來只打算將瑜伽當為一個興趣，但經過多年來的恒常練習漸漸發現身心都變得更健康。到2020年決定離開私人飛機行業成為全職瑜伽導師，希望把瑜伽好處帶給身邊每一個人。

Jaer自2019年開始練習瑜伽，經過幾個月的恆常練習，Jaer深深感受到瑜伽對身體及心靈的正面影響，希望將瑜伽轉化為生活形態。
Jaer注重alignment，希望學生對每一個動作有正確的理解，從而真正令身體及心靈受益。希望創造有趣及富有挑戰性的課堂，令學生在愉悅的練習中瞭解自己更多，以開放接受的心享受每一個當下。

Phoebe從小練習舞蹈，並於香港演藝學院畢業。2018年在學期間開始練習瑜伽，畢業後，她完成了200小時瑜伽、瑜珈輪和空中瑜伽教師培訓。此外，Phoebe老師亦是一位專業芭蕾舞導師。 Phoebe是個慢活的人，在這步伐急促的城市中，她能在瑜珈練習中找到平靜和適合自己的步伐。相信瑜伽練習能夠放下一切煩惱，專注於自己身上，好好了解自己。

Elise於2018年開始接觸空中瑜伽和地面瑜伽，透過練習式子和呼吸，慢慢對身體和心靈上都有正面的影響，所以希望能將瑜伽的好處傳達給大家。 專業資格：美國瑜伽聯盟認證瑜伽導師200小時課程、瑜伽輪導師培訓 、空中瑜伽導師培訓、空中吊環導師培訓、頌缽音療證書課程、產前產後瑜伽導師培訓

Bonnie 自2016年修習瑜伽，對瑜伽充滿熱誠，教學細心有耐性，注重每個動作的細節。Bonnie 希望學生能透過瑜伽用心感受自己身體的變化，同時打造健康的身體，令身心靈都得以放鬆。

Joe sir:「持續」是我學習瑜伽的態度，而課堂中能察覺與肯定大家的改變就是我的瑜伽和普拉提教學理念。 — 「不僅在於努力地完成每個式子，而是在每個式子的過程中，導引大家透過呼吸和動作轉變來達致更好的體態，藉以消除一直累積在身體的問題，為自己釋放正能量。」

Yvonne 喜歡透過與不同的學生互相的交流及學習令大家認識彼此，同時亦希望大家可以透過練習瑜伽，對自己的身體了解更多，學習正確練習瑜珈的方式。
Yvonne 喜歡透過呼吸帶動身體的瑜伽練習，可以令大家在課堂上練習時更加順暢及輕鬆，並傳達快樂給大家，讓大家練習不同的瑜伽式子，學習不同的呼吸方式，梵唱。
瑜伽練習除了可以給予我們健康的身體，也令我們學習忍耐、堅持和謙卑。相信練習瑜伽不是比賽，而是對自己的身體有更深的了解，發掘更多的可能性。

Rubi老師初學習瑜伽時，心中會與其他同學作比較，但隨着對瑜伽了解，漸漸改變了她既看法。每個人體質都唔同，最重要是自己感覺。當然練習會改變柔軟度和力度。
好多時我們看似簡單動作式子，其實背後付出多少努力先做到。即使現在我們能做到了，也請不要看低別人努力，忘記自己都係默默耕耘從練習走過來。
 
Rubi老師相信嘗試不同種類課堂，會更清楚了解自己對那一方面瑜伽感興趣。多參與唔同導師課程，學習不一樣表達方式，會有意想不到嘅收穫。